狼疮肾炎可以吃褪黑素吗(狼疮肾炎能吃黑米吗)

简略信息一览：

• 1、男人可以服用褪黑素吗
• 2、肾脏不好的(尿毒症)可以吃褪黑素吗?
• 3、请问青少年能吃褪黑素吗?
• 4、褪黑素怎么个吃法?
• 5、swisse睡眠片和gnc褪黑素哪个助睡眠的效果好

男人可以服用褪黑素吗

睡眠不佳的中老年人都可以，没有说只能女人吃。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，调节人体生物钟，促进引导人体自然深度睡眠，自然安全，一般中老年人体内褪黑素分泌不足，睡眠出现障碍时可以适当补充。

个人觉得，青壮年不要服用。老年人可以用用，助睡觉。

如果长时间的去吃一些褪黑素的话是会影响生育能力的，不管是男性还是女性都会受到这种褪黑素的影响。

肾脏不好的(尿毒症)可以吃褪黑素吗?

1、肾炎患者不能吃褪黑素 肾炎患者如果长期服用褪黑素的话可能会加剧这种疾病的病症，也有可能会造成很多疾病的并发症出现，所以对于很多肾炎患者来说是不能摄入褪黑素的。

2、不可以。根据查询中华医学网得知，肌酐是肌肉产生能量过程中产生的一种化合物，由磷酸肌酸代谢生成，如肌酐高，不可以吃褪黑素，会影响病情恢复。

3、不适合吃褪黑素的人有：妊娠期妇女，肝功能不全，肾功能不全的，对酒精过敏的，患有心脑疾病的人，婴幼儿和青少年。

4、不适合服用人群 处于怀孕和哺乳期的女性：因为胎儿和婴儿自身褪黑素的分泌就非常的丰富，这个时候服用容易将褪黑素激素通过胎盘或者乳汁传给胎儿和婴儿，引起褪黑素过量。

5、不适合吃褪黑素的患者主要包括以下人群：肝功能不全、肾功能不全、妊娠期女性、患有心脑血管疾病、对酒精过敏以及青少年儿童和婴幼儿。

请问青少年能吃褪黑素吗?

1、你好，这个褪黑素是有可以改善睡眠的效果。不过如果长期服用的话，有可能会产生依赖性的。

2、可以服用。褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”。

3、褪黑素片不适合青少年。青少年处于生长发育阶段，如果服用褪黑素片可能会有一定的副作用，对生长发育造成一定的影响，如果青少年学习压力大以及睡眠不好，可以从日常的饮食以及增强体育运动来达到缓解压力，帮助睡眠的作用。

褪黑素怎么个吃法?

1、因此建议可以通过服用gnc褪黑素进行调整睡眠，可以在晚上睡觉之前的半个小时服用，对入睡有极大的帮助。

2、目前汤臣倍健褪黑素片在服用量上，从科学的角度来看，每天服用一次，一次服用一片即可，这样以来能够在促进睡眠，帮助体内的褪黑素得到更为有效的提升，做出了进一步的改变。

3、会因为每一个人身体条件的不同，可能半个小时才能入睡，所以最好是在睡觉前的半个小时吃一片，在二十四小时内，是不能超过一片的，要注意服用的剂量。

4、再接着吃两个月。上面就是小编围绕gnc睡眠片褪黑素怎么吃这个话题给出的答案了。如果你能按照上面gnc睡眠片的吃法去把握好，每天坚持摄入睡眠片，一段时间之后哪怕停止接着摄入你也会发现，自己的睡眠还是不错。

swisse睡眠片和gnc褪黑素哪个助睡眠的效果好

1、至于说swisse睡眠片和褪黑素哪个好的， 如果大家想要改善睡眠质量的话，swisse睡眠片会好一点；而想要改善睡眠的同时也要改善肌肤的话，swisse褪黑素会好一点 ，大家可以根据自己的情况来选择。

2、目前卫生部除肯定了褪黑素有改善睡眠的作用外，其余保健作用均未认可。 另有医学研究证明，如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

3、其实在功效上两者都是一样的，都是能够起到促进睡眠的作用。不过两种的成分并不相同，也就是说不是同一种物质，因此也是存在一定的区别的。睡眠片中的主要成分是之物精华，并不含有褪黑素，不过睡眠片的味道并不是很美味。

4、有人会把swisse和gnc做对比，问哪个好，如果说 从在国内的知名度、产品销量等方面来看的话，swisse是比较好的 ，其在国内有很多宣传。

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