慢性肾炎能养郁金香吗-慢性肾炎的人可以吃香菇吗

简略信息一览：

• 1、谷雨养生

谷雨养生

谷雨宜晚睡早起。谷雨后，人们还应该稍微改变一下作息，以适应春天阳气生发的规律。人们可以晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然。如此可以保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来。谷雨睡前调摄心神。睡前保健的重点是谓摄心神，要做到“先睡心，后睡眼。

但随着谷雨节气的到来， 降雨量增加，空气湿度增大，使人体湿气加重、肝火容***盛，胃口减弱不说，春困加重容易没精神还乏力 ，所以谷雨节气的 养生 ，建议以 “健脾除湿” 为着重点，进行食补 养生 。

【黄豆芽炒韭菜】所需材料：黄豆芽300克、韭菜1把、油盐适量、大蒜2瓣、干辣椒2-3个、生抽1汤匙、料酒半汤匙。把韭菜茎的底部切去，再把韭菜切成段。黄豆芽投洗干净，沥净水分。干辣椒切段，辣椒籽不要，大蒜切片。

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