肾炎可以喝黑豆浆吗-肾炎病人可以吃黑豆吗

本篇文章给大家分享肾炎可以喝黑豆浆吗，以及肾炎病人可以吃黑豆吗对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、三黑豆浆的功效与作用
• 2、豆浆的食用禁忌
• 3、如何正确理解喝豆浆伤肾?

三黑豆浆的功效与作用

1、三黑豆浆能够提升人体活力和精神状态，这是因为黑豆中富含的维生素E能够有效保持青春活力，同时黑豆中的黑豆可以补肾，肾虚的人多喝三黑豆浆能够改善身体状况。黑豆含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和花青素，可以改善骨质疏松症，但需注意不要空腹饮用，以免妨碍营养素的吸收。

2、三黑豆浆通过独特的配方，能够增强人体活力与耐力。其中的黑豆成分，作为一种优秀的补肾食材，对于肾虚人群有着显著的保健效果。黑豆含有丰富的维生素E，尤其是对于维持肌肤年轻和美容养颜具有重要作用。

3、三黑豆浆可以增强活力与精力，这是因为三黑豆浆里的黑豆是一种有效的补肾品，因此肾虚的人多喝三黑豆浆对身体有很好的帮助。而且黑豆含有丰富的维生素，尤其是含有丰富的维生素e，维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质，它可以美容养颜。黑豆还可以缓解尿急，尿频。

4、黑豆浆的功效与作用 改善骨质疏松 黑豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素 E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。

5、黑豆浆的功效与作用： 降低胆固醇，黑豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，能够很好的促进体内胆固醇的排出；减缓衰老；美颜护肤，能加快皮肤内黑色素的分解；提高免疫力，黑豆中含有多种氨基酸，能够加快合成人体的免疫球蛋白。

豆浆的食用禁忌

1、饮用豆浆的禁忌忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。

2、忌食用生豆浆忌喝生豆浆。如果豆浆未煮熟，就大量食用，会引起中毒，可在食用后5分钟引起恶心、呕吐、头痛、腹泻等症状。忌一次喝豆浆太多忌喝得太多。豆浆中有大量的植物蛋白，如果一次喝得太多，会引起消比不良，出现腹胀及腹泻。忌和鸡蛋一起冲饮忌在豆浆中冲入鸡蛋。

3、喝豆浆的禁忌事项忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。

如何正确理解喝豆浆伤肾?

虽然豆浆含有丰富的蛋白质，不过若要为了蛋白质而在一天内摄取大量豆浆，反而会对肾脏造成负担。营养师建议喝“无糖豆浆”，且一天饮用400毫升即可，如此一来就等于摄取了2份蛋白质。若要获得其他蛋白质，则可从海鲜、鱼类、鸡蛋、肉类等来源摄取。

另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。豆浆也并非***皆宜，祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

不会，只会伤胃肠，不会伤肾，但是还是不应该空腹喝豆浆，人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪，它们都会转化为能量；因此如空腹喝豆浆，没有进食其它食品，豆浆就会转化为能量。

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