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多食用滋阴润燥食物,多吃蔬菜、水果,比如丝瓜、冬瓜、西瓜、柑橘、小米、薏仁、山药、莲藕等;不要食用肥甘厚腻食物,比如肥肉、腊肉、香肠,同时不要吃辛辣、***食物,例如辣椒、胡椒、葱姜、蒜末等。
还是建议少吃这些上火的食物,炸串这种食物一般是很容易引起发胖的,因为含有的热量以及脂肪成分比较高。
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