慢性肾炎需要做什么运动-慢性肾炎靠锻炼可以康复吗

接下来为大家讲解慢性肾炎需要做什么运动，以及慢性肾炎靠锻炼可以康复吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、肾炎患者怎样运动才合理呢???
• 2、慢性肾炎患者的作息时间
• 3、得了慢性肾炎,大学体育课是否有必要免修?
• 4、慢性肾炎生活中应注意哪些
• 5、慢性肾小球肾炎在体育锻炼中的注意事项是什么

肾炎患者怎样运动才合理呢???

肾炎患者在疾病的稳定期或康复期，可以适度地去健身房进行低强度的健身活动。但在疾病的急性期或严重期，建议先避免健身，以免加重病情。对于肾炎患者来说，虽然剧烈运动可能会对身体造成负担，但适度的运动对身体健康是有益的。在健身房，可以选择一些较为轻松的运动项目，如散步、慢跑、瑜伽或普拉提等。

刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。

频率每周2-3次为佳。2 持之以恒 运动贵在坚持。肾病患者忌讳单次运动强度太大，那么强度适中并且坚持就更为重要。

慢性肾炎患者的作息时间

对于慢性肾炎的患者，工作及生活情况允许下，最好早上7-8点间起床，中午进行短时间的午休，晚上9-10点间进入睡眠状态。平时可于餐后散步或者慢跑，短时间内的球类运动，登山以及游泳、瑜伽等有氧运动，有效地提高患者身体抵抗力，增强患者体质，改善肾脏疾病的病情。

病情好转后增加活动量，锻炼的场所应干净卫生，不去人多的地方，锻炼时间以早晨及傍晚为主，不可在中午进行以免皮肤发炎加重病情。

肾穿刺通常需要住院，一般情况下，术后患者可以休息3到5天。但是，恢复的具体时间还需根据个人的身体状况和原发病的情况来确定。慢性肾炎患者尤其需要注意休息，因为这种疾病需要长期的管理和调养。对于慢性肾炎患者来说，除了肾穿刺后的恢复期，还需要特别注意日常的休息与调养。

熬夜确实对肾脏健康存在潜在危害，特别是对于慢性肾脏疾病和慢性肾炎患者来说，熬夜可能带来以下不利影响： 免疫力下降：不规律的作息时间可能导致患者免疫力降低，使得他们更易感染或加重现有疾病，如感冒。对于慢性疾病患者，这可能加重病情或引起肾脏疾病复发。

得了慢性肾炎,大学体育课是否有必要免修?

1、您好！慢性肾炎可以进行适度的体育锻炼，比如散步、太极拳、体操等等，剧烈的活动就免了。另外，慢性肾炎看具体的类型是什么，目前大多数还是可以治愈的。治病要紧，不要造成后期的***烦。

2、申请免修程序较为严格，需要提供有效的医疗证明。具体来说，申请者需前往***以上医院进行体检，并获取医院出具的医疗证明，证明其身体状况确实不适合进行体育锻炼。完成体检后，申请者应填写《体育课免修申请表》，并连同医疗证明一并提交给所在院系主管学生工作的主任进行审核。

3、如果患有先天性疾病或因长期疾病导致身体残疾，影响正常参与体育锻炼与考核，新生入学后应直接向学校教务部提交申请。根据个人具体情况，可能会被免除1至4个学期的体育课程。此类申请需提供相关医疗证明材料，以确保申请的有效性。

慢性肾炎生活中应注意哪些

1、得了慢性肾炎的患者，第一要注意休息，第二要注重饮食。一般强调肾炎的患者要低盐、优质蛋白的饮食，优质蛋白包括适量的鸡、鸭、鱼肉。另外，根据肌酐清除率的不同，每天摄入的蛋白质数量是不一样的。

2、慢性肾炎应该进食优质动物蛋白如鸡蛋白、牛奶、鱼、瘦肉等，但是要适量，尽量少吃植物蛋白，如豆腐、豆制品等，因为植物蛋白所含的氨基酸是人体所非必需的氨基酸。

3、肾炎患者在饮食方面需要特别注意，避免食用对肾功能有害的食物。例如，盐、肉类和辛辣食物都应尽量少吃。慢性肾炎患者应减少盐分摄入，当血浆中白蛋白含量极低时，可以适量食用肉类、鱼类、蛋类和豆制品。如果尿中非蛋白氮含量增高，有尿毒症倾向，应食用低蛋白食物，但仍可饮用鱼汤而不吃鱼肉。

慢性肾小球肾炎在体育锻炼中的注意事项是什么

青岛静康医院的专家建议慢性肾小球肾炎患者做到：控制体重理想体重（kg）=身高（cm）—105，实际体重在理想体重+10%为正常，超过20%为肥胖。控制体重可使高血压的发生率减少28%--48%。控制超重的主要对策是减少热量摄入和增加体育锻炼力度。增加体力活动脂肪，脂肪酸，蛋白质比例的合理调整。

游泳，有游泳基础的肾小球肾炎患者，可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢，呼吸自如。天天1次，每次20-30分钟。散步或慢跑。肾小球肾炎患者慢跑前要做适当的预备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。

关于饮食：比赛前最好不要吃正餐，巧克力等补充热量的食物为佳。一般锻炼前1小时不要吃东西 关于饮水：随时补充水分，不要等渴了再喝，渴这种感觉说明你身体已经严重缺水，尽量和带镁离子、钠离子的运动饮料和矿泉水，切忌喝凉水！关于恢复：如受伤，小伤静养（即使冷敷、日后热敷），大伤医院。

过敏性紫霞样皮疹患者也都容易出现肾炎。茅根煮赤豆4食材：白茅根250克，赤小豆120克，制法：加水煮至水干，除去茅根，将豆分数次嚼食。功效：茅根煮赤豆可用于治疗各种急、慢性肾炎。怎么做减少复发积极参加体育锻炼选择适合自身实际情况的运动项目，以增强体质，提高机体的防病能力。

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