40岁肾衰竭怎么保养肾脏-40岁肾衰竭还能活多久

接下来为大家讲解40岁肾衰竭怎么保养肾脏，以及40岁肾衰竭还能活多久涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、肾衰竭的“元凶”终于找到了!晚上坚持“三多3少”,肾脏才好
• 2、肾衰竭吃哪些食物好
• 3、肾衰竭延缓肾衰竭的六大措施

肾衰竭的“元凶”终于找到了!晚上坚持“三多3少”,肾脏才好

1、所以，不希望自己的肾脏变得非常差甚至变成肾脏功能衰竭，平时应该加强肾脏的护理，晚上坚持“ 三多三少 ”，也许肾脏会感谢你的。多吃绿色食品 多运动 生命在于运动，多运动可以有效地锻炼身体的肌 肉，韧带和骨骼 ，增强全身 血液循环，促进新陈代谢 ，并提高身体的 抗病能力 。

2、第四，高盐饮食过多摄取高盐食材会显著扩大肾脏代谢压力，这给肾脏身心健康产生的负面影响都是非常极大的。因此对于重口味食物发烧友来讲，一定要留意积极主动操纵高盐食品的摄入，一定不能因为达到身在其中而对其过多钟爱。不然时间长了，非常容易造成肾脏疾病的病发率出现急剧的提升。

3、解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

4、随便服用药物 有一些人在身体出现一些小毛病的时候，都会自己随便服用药物，却不知道一些药物的毒性不仅会对肝脏造成伤害，还会让肾脏也跟着受到影响，尤其是一些抗生素药物。

肾衰竭吃哪些食物好

1、肾衰竭可以吃以下食物： 低钾食物：肾衰竭患者需要注意控制钾的摄入，因此可以选择一些低钾食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等。这些食物不仅含有丰富的蛋白质，而且钾含量相对较低，有助于维持营养平衡。 高生物价低蛋白食物：如鸡蛋、牛奶等，可以为机体提供必要的营养支持，同时不会增加肾脏负担。

2、肾衰病人饮食应遵循的原则包括：优质低蛋白饮食延缓肾衰，其中50%~60%必须是含有必需氨基酸的高生物价优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等动物蛋白；尽量少吃含植物蛋白丰富的食物，如花生、豆类及其制品，因为这类物质含有较多的非必需氨基酸，不能满足机体的需要。

3、薏米鸡汤：鸡肉2000克，薏米500克。适用于慢性肾炎、肾衰多尿期、水肿、风湿疼痛等，健脾和胃，化气利水。 山药大枣粥：小米、大枣、赤小豆、山药（鲜）各适量。适用于慢性肾功能衰竭病人贫血，健脾利水，和胃养血。 参枣汤：人参6克，红枣6枚。

4、肾衰竭病人的饮食简单概括，就是低盐、优质低蛋白、低钾饮食。肾功能衰竭的病人很多都有高血压和水肿，如果平时吃的比较咸，水肿可能加重、血压可能进一步升高，有可能导致心衰和脑出血。因此要避免吃过咸的食物，比如咸菜这一类的腌制品。如果水肿比较明显，对于水也应该适量限制。

5、慢性肾功能衰竭不适宜吃的食物：（1）合理控制蛋白摄入：是指在满足患者身体对蛋白质基本要求的前提下，尽量减少蛋白质的摄入，以求最大限度的减轻肾脏负担。据研究：慢性肾衰病人每天摄入蛋白质的适宜量为每公斤体重0.5~0.6克。

肾衰竭延缓肾衰竭的六大措施

最后，预防泌尿系统感染是延缓肾衰竭的措施之一。高糖环境容易滋生细菌，患者应避免引发感染。同时，吸烟会独立增加尿蛋白的风险，戒烟对肾衰竭患者至关重要。

下面是有关慢性肾衰分期的具体介绍： 一期：肾功能代偿期： 肾功能代偿期肾小球滤过率减少至30-60毫升/分，而正常人的肾小球滤过率为每分钟120升。

另外，肾衰竭的病人容易出现高钾血症，所以含钾很丰富的水果尽量也不要吃，包括柑橘类、香蕉、芒果，在临床中发现葡萄和提子含钾也非常高。建议大家水果可以吃，少量而且多样化，可以避免由于进食水果或者蔬菜或者其他的食物带来的不利的影响。

肾病患者进行抗凝疗法往往有效。积极治疗各种泌尿系统疾病细菌很容易在高糖环境下滋生，可引发泌尿系统感染。另外还有一点吸烟可独立增加尿蛋白的发生率，请所有惧怕“肾衰”的患者立即戒烟。以上叙述的就是延缓肾衰竭的六大措施，如果您还有什么疑问，您可以在线咨询助kang网中医，专家会给您满意的答复。

活血化瘀、扩张小血管，改善微循环，降低血液黏度，增加红细胞变形能力及解聚，有助于改善肾脏微循环，增加肾血流量，改善肾功能，延缓慢性肾衰竭的进展。抑制醛糖还原酶活性，减少细胞功能障碍和胶原合成，减缓肾小球基底膜增厚和通透性增加，减少蛋白尿，保护肾功能。

值得注意的是，绝大多数降压药都需要通过肝脏代谢和肾脏排泄。过量服用会增加肝肾的代谢负担，长期下去可能损伤肝肾，甚至引发肾功能障碍或肾衰竭。更为严重的是，一次性超大剂量服用降压药可能导致全身多种器官功能丧失，甚至坏死，引发休克或死亡。因此，我们必须重视降压药的合理服用。

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