适量运动对肾衰竭有帮助吗-运动对肾脏

接下来为大家讲解适量运动对肾衰竭有帮助吗，以及运动对肾脏涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、慢性肾衰竭可以吃哪些常用水果?
• 2、肾不好怎么挽救
• 3、慢性肾衰患者日常生活中要多做些什么有利于康复?
• 4、锻炼能恢复肾功能吗
• 5、慢性肾衰竭的护理常规有哪些?

慢性肾衰竭可以吃哪些常用水果?

1、肾衰竭患者应选择适宜的水果，如凤梨、西瓜、木瓜、水梨、草莓和柠檬，以避免钾离子摄入过多。同时，应保持空气清新、阳光充足，并进行适量运动，以促进康复。在饮食上，还需注意避免过量摄入钾离子。肾衰竭患者在选择水果时，宜选择凤梨、西瓜、木瓜、水梨、草莓和柠檬，以减少钾离子的摄入。

2、具体来说，像梨、苹果这些，都可以少吃一点。

3、对于慢性肾衰竭的病人，进食樱桃、草莓较多，也容易出现高钾血症。

4、肾衰竭患者可以食用火龙果。这种水果富含花青素，具有抗氧化作用，同时有助于预防便秘，对于需要长时间卧床的肾衰竭患者来说，食用火龙果有助于排便。 一般情况下，肾衰竭患者可以食用新鲜水果。在饮食上，应注重低蛋白、低盐、低钾的饮食原则，并控制水分的摄入。

5、枇杷也含有糖分和脂肪，对于糖尿病引起的慢性肾衰竭患者，需要根据血糖的数值决定是否吃，或者吃的量。慢性肾衰竭的饮食原则是可以吃新鲜的水果和蔬菜，但注意含钾量不宜过高，以免导致高钾血症，而引起心脏骤停。

肾不好怎么挽救

饮食因素：如果经常的吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，可能会引起肾脏负担，引起肾功能不好，需要改善饮食，吃清淡的饮食，症状会逐渐的改善。

可以使用枸杞泡茶饮用，可以有效帮助阴虚导致的肾功能不好。如果是阳虚导致的患者肾功能不好，可能会出现手脚发凉的现象，这时可以吃金匮肾气丸或者汇仁肾宝片进行治疗。平时也可以多吃韭菜或者黑芝麻、秋葵等食物帮助肾功能改善。

慢性肾炎的患者可能需要使用激素，糖尿病肾病患者需要使用降糖药物控制血糖等措施来治疗慢性肾衰的病因。

肾不好一般可以通过以下方式调理：食疗。患者肾不好可以通过食用韭菜、核桃等食物。此类食物中含有丰富的蛋白质、硫氨酸、核黄素、等营养物质，具有补肾壮阳、益肝健胃、强筋健骨等功效。在一定程度上可以帮助患者进行缓解。针灸。针灸也是缓解肾不好的方法之一。

慢性肾衰患者日常生活中要多做些什么有利于康复?

清淡少盐：减少盐的摄入，饮食宜清淡才是硬道理。适量进食：大量动植物性蛋白质，最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。适当多饮水、不憋尿：否则尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管感染到肾脏，充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

慢性肾衰患者多数存在不同程度的贫血、营养不良及心肺功能不全，可能会感到头昏、气急、乏力，因此要注意休息，适当限制活动。可以适当参加轻体力的工作，以不感觉劳累为宜。尽量少去公共场所，注意保暖及个人卫生，防止感冒及传染其他疾病。低蛋白、优质蛋白饮食。

首先，情志护理对于慢性肾衰竭患者非常重要。中医认为情绪波动会直接影响脏腑功能，导致疾病的发生或恶化。病人可能因病情严重和病程长而产生消极情绪，这时需要积极开导病人，帮助他们正确看待疾病，鼓励保持乐观心态。积极的心态有助于增强身体抵抗力，起到“正气存内，邪不可干”的作用。

一般治疗：包括积极控制血压、血糖、血脂，做到低盐、低脂、优质低蛋白饮食，患者需饮食规律、生活有度，并且适度进行运动，同时也要保持大便通畅；病因治疗：导致慢性肾衰竭的病因较多，分为原发性肾脏疾病，比如慢性肾小球肾炎、IgA肾病。

慢性肾衰患者的护理措施根据患者是否进行透析，分为透析前护理和透析后护理。透析前护理主要包括以下四个方面：让患者养成定时服药、规律作息、避免劳累的良好生活习惯；定期到肾内科门诊随访；培养动态监测血压、血糖、肾功能、血常规的良好习惯；保持心情愉悦，以积极健康的心态面对疾病。

在享受美味的同时，也能帮助患者恢复健康。综上所述，慢性肾衰竭患者在日常饮食中应多吃上述介绍的食物。这些食物不仅有助于调理肾衰竭问题，还能提升生活质量。同时，患者应避免过度饮酒和过量食用味精等不良习惯，以养成良好的生活习惯。多吃蔬菜、适量运动，这些都将有助于患者更快恢复健康。

锻炼能恢复肾功能吗

1、肾功能一旦有了损伤，通过锻炼无法恢复，只能从病因上进行处理。肾功能损伤有急性肾损伤和慢性肾衰竭。但是，无论是哪种，都需要从病因上进行处理。如果是急性肾损伤，可以给予维持水和电解质平衡、营养支持，必要时给予激素和血液透析等治疗，肾功能恢复的可能性比较大。

2、如果出现了肾功能损害，很难通过锻炼的方式恢复肾功能或提高肾功能。要求在平时的生活当中要注意休息保护肾脏，通过适当的运动增强身体的抵抗力和免疫力，防止疾病的发生。锻炼肾功能的方式：第要注意休息，避免劳累，不能熬夜。

3、跑步作为一种有氧运动，可以加速血液循环，提高身体的代谢水平。长期坚持跑步，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，从而有助于肾病的康复。当然，在跑步过程中需要注意控制节奏和强度，避免过度运动给肾脏带来额外的负担。除了跑步外，游泳也是一种适合肾病患者的运动方式。

慢性肾衰竭的护理常规有哪些?

1、饮食方面，限制蛋白质，未洗肾的患者，因肾脏无法将蛋白质代谢后产生的废物排出，使慢性肾衰竭的状况更加严重，因此，会建议减少蛋白质的摄入量。但是若有洗肾时，则须注意，在洗肾时会造成体内蛋白质的流失，所以必须配合营养师的建议，以维持身体所需。不要暴饮暴食，不食用不洁食物。限制钠的摄取。

2、一级护理 适用对象：病情危重，需绝对卧床休息者。如大手术后、休克、昏迷、肝、肾衰竭和早产婴儿等。护理要点：每1小时巡视1次，观察患者病情及生命体征变化；制订护理***，严格执行各项诊疗和护理措施，及时准确填写特别护理记录。

3、即使是非处方药），请向医生、护士或肾脏专科医生确认。此外，注意休息、健康饮食，关注个人自身身体状况，如有不适应及时就医。已确诊患有肾脏疾病或可能引起肾损害疾病的患者，需要每年定期检查尿常规、肾功能等至少2次或以上，以期尽早发现慢性肾衰。既往健康的人群也建议每年筛查1次，防控于未然。

4、首先要区分是急性肾衰竭还是慢性肾衰竭。急性肾衰竭在处置得当的情况下，一般而言3到5天就可以解除肾功能异常的情况，这一般不影响它的生命活动。如果是慢性肾衰竭，如果达到四期以上的时候，就需要长时间通过药物去进行治疗。

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