适合肾炎的运动-对肾炎有好处的运动

简略信息一览：

• 1、慢性肾炎适合做什么运动
• 2、适合肾炎的运动有哪些
• 3、打太极拳有利于治疗肾炎
• 4、肾炎怎样休息
• 5、日常慢性肾小球患者如何运动为好呢?

慢性肾炎适合做什么运动

运动锻炼：慢性肾炎通常情况下需要避免久坐，不运动，可以适当的参加一些跑步、骑单车、游泳等锻炼，在锻炼的过程中能够加快人体的代谢，可以促进炎症的好转。合理饮食：慢性肾炎在治疗期间需要吃清淡的饮食，需要避免吃***性的食物，比如要避免吃辣椒、大蒜、芥末等，否则会影响到炎症的好转。

适合肾炎患者的运动主要取决于患者的病因以及具体临床表现。如果是急性肾炎患者，在急性期应卧床休息，静待肉眼血尿消失，水肿消退及血压恢复正常以后才可以正常活动。对于慢性肾炎患者，如果病情控制平稳，常规的运动都是可以的，如快走，慢跑，骑车，只要患者体力能够适应，一般的运动都可以正常进行。

慢性肾炎常见的临床表现是血尿、蛋白尿、高血压、水肿，因为有蛋白尿，所以病人平时要避免劳累，但是可以做有氧运动，比如散步或快走，跑步或者球类等运动要禁止，因为过度劳累会导致肾脏进一步受到损害，而加剧慢性肾炎的症状，例如血尿增加或尿蛋白的量增加。如果长期有大量蛋白尿，会导致肾小球硬化。

达到早日康复的目的。同时可以做保健的疗法，如运动的疗法、***的疗法等等，运动项目应以耐力的运动和适量的肌力锻炼为主，耐力的运动有走路、健身、慢跑、太极拳、各种的健身操以及中等强度的羽毛球和乒乓球等。此外，还可以去医院在医生的指导下进行***疗法、推拿法、艾灸法。

病情分析：您好，肾炎急性期不宜剧烈运动，否则可能会加重病情的，慢性肾炎肾炎的患者可以适当运动，但是不能太剧烈，因为过于疲劳可能会导致病情复发。指导意见：建议您的情况如果想要运动可以选择步行，但是时间不能太长，也可以做做体操或者是打太极拳。运动量要循序渐进。

慢性肾炎主要症状是蛋白尿、水肿、高血压，平时可以做有氧运动比如散步、太极拳或广播体操，这些运动特点是运动量不大，可以促进血液循环，单位时间内通过肾血管的血流量增加，有助于利尿、消肿，由于运动量小不容易引起疲劳，因为过度疲劳的运动会导致尿液中的蛋白升高。

适合肾炎的运动有哪些

1、如果患者的病情控制较为理想，是可以做轻度的体育运动的，比如散步，打太极拳。在慢性肾炎患者的早期，如果病情控制较好，仅表现为轻度的蛋白尿血尿，没有高血压，肾功能正常，这类患者可以适当的做轻到中度的运动，比如说骑自行车，快走等。但是不要过分劳累，过分劳累，可以加重疾病的发生和进展。

2、肾炎患者的运动要依据病情的轻重、并发症的情况以及合并症的情况进行，如果患者病情稳定，没有明显的肾功能受损，以及心力衰竭、贫血等，可以做轻度的体育运动，比如散步、打乒乓球。

3、慢性肾炎主要症状是蛋白尿、水肿、高血压，平时可以做有氧运动比如散步、太极拳或广播体操，这些运动特点是运动量不大，可以促进血液循环，单位时间内通过肾血管的血流量增加，有助于利尿、消肿，由于运动量小不容易引起疲劳，因为过度疲劳的运动会导致尿液中的蛋白升高。

4、慢性肾炎常见的临床表现是血尿、蛋白尿、高血压、水肿，因为有蛋白尿，所以病人平时要避免劳累，但是可以做有氧运动，比如散步或快走，跑步或者球类等运动要禁止，因为过度劳累会导致肾脏进一步受到损害，而加剧慢性肾炎的症状，例如血尿增加或尿蛋白的量增加。如果长期有大量蛋白尿，会导致肾小球硬化。

5、病情分析：您好，肾炎急性期不宜剧烈运动，否则可能会加重病情的，慢性肾炎肾炎的患者可以适当运动，但是不能太剧烈，因为过于疲劳可能会导致病情复发。指导意见：建议您的情况如果想要运动可以选择步行，但是时间不能太长，也可以做做体操或者是打太极拳。运动量要循序渐进。

6、对于肾炎的病人，在疾病处于稳定期时，可以进行打篮球，通过锻炼身体来提高体质。稳定期的条件是患者一般情况较好，能够从事正常的生活和工作，没有肉眼血尿，水肿不明显，血压控制良好或者没有高血压。

打太极拳有利于治疗肾炎

1、你好，慢性肾炎的患者可以适当的锻炼身体来增强自己的体质和免疫力，但是不要剧烈运动，以免诱发肾病的反复和加重的情况。其实选择哪种太极拳都可以的、但是要注意适量，不能让自己的身体太过于劳累，那就是得其反了。

2、慢性肾小球肾炎在体育锻炼中的注意事项，太极拳：适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼一段时间，天天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。健身操：持轻物做健身操，天天做一两次就可以。

3、打个比方说，练太极拳对于辅助医治肥胖症是有一定功效的；但对一般减肥，特别是对缩小脂肪积聚过多的“大肚子”， 就远不如弯腰运动和仰卧起坐来得有效。究其原因，乃是因为太极拳根本就没有腰腹折迭的弯腰动作。

4、如果患者的病情控制较为理想，是可以做轻度的体育运动的，比如散步，打太极拳。在慢性肾炎患者的早期，如果病情控制较好，仅表现为轻度的蛋白尿血尿，没有高血压，肾功能正常，这类患者可以适当的做轻到中度的运动，比如说骑自行车，快走等。但是不要过分劳累，过分劳累，可以加重疾病的发生和进展。

5、治疗期间不要做剧烈运动，可以在室内散步，以不疲劳为度。

肾炎怎样休息

1、处于急性期时，一方面要积极控制感染，同时尽可能卧床休息，特别是重症患者出现浮肿比较明显，少尿、无尿，甚至出现一过性急性肾衰，此时一定要卧床休息。另一方面需要针对急性期进行抗感染、利尿消肿及降血压治疗。

2、对于慢性肾炎来说，通常提倡病人要适当运动，所谓的休息就是尽量不让病人长期卧床，并要适量运动，但是一定要避免大运动量的运动和剧烈运动，对于肾炎的情况病人不好。病人可以慢跑、快走，休息主要是避免劳累，如果劳累要及时休息，以上就是肾炎的运动和休息的大致情况。

3、尿量减少或肉眼血尿也是肾炎患者常见的症状。尿量明显减少，每日尿量仅500毫升左右，或出现肉眼血尿，如洗肉水样，往往表示病情严重，需卧床休息。肾功能检查结果异常也提示患者需要卧床休息。如血尿素氮、肌酸、肌酐明显升高，肌酐清除率明显降低，表明肾功能不良，需卧床休息。

4、对于慢性肾炎来说，大多数病情是慢性、迁延性，这时一般不需要休息，但是这时病人的工作要求尽量不熬夜、不劳累、不受凉。对于急性肾炎，要求病人卧床一直到肉眼血尿消失。对于急性肾炎，基本是在床上度过，完全是休息状态，即便是治疗好了以后，通常也要求病人至少休息1-3个月，这样才能从事基本的工作。

5、肾炎是常见的慢性肾脏病，并不需要完全的卧床休息，恰恰相反，对于肾炎，即使到了肾功能不全，哪怕尿毒症的病人，都建议患者进行适当的活动，适当的运动来增加体力，增强我体魄，增加免疫力。

日常慢性肾小球患者如何运动为好呢?

慢性肾小球肾炎在体育锻炼中的注意事项，太极拳：适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼一段时间，天天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。健身操：持轻物做健身操，天天做一两次就可以。

游泳，有游泳基础的肾小球肾炎患者，可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢，呼吸自如。天天1次，每次20-30分钟。散步或慢跑。肾小球肾炎患者慢跑前要做适当的预备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。

慢性肾炎常见的临床表现是血尿、蛋白尿、高血压、水肿，因为有蛋白尿，所以病人平时要避免劳累，但是可以做有氧运动，比如散步或快走，跑步或者球类等运动要禁止，因为过度劳累会导致肾脏进一步受到损害，而加剧慢性肾炎的症状，例如血尿增加或尿蛋白的量增加。如果长期有大量蛋白尿，会导致肾小球硬化。

第三是坚持散步运动，慢性肾炎是局部瘀阻，所以要活血，散步时候两腿运动，直接带动腰部的血液循环，有利于病的康复，所以让患者每天必须坚持散步一个小时至二个左右。第四是需要控制高蛋白的摄入。在治疗期间患者控制吃肉，尽量吃素，不能吃豆制品。

慢性肾炎一般是身体出现了慢性肾小球肾炎，就会影响人们的日常生活，而且治疗方式需要正确，这样才能够对症下药。除了用药物控制之外，日常生活也需要进行合理的养护，从作息饮食方方面面，开始养护需要注意的事项也是比较多的。

关于适合肾炎的运动，以及对肾炎有好处的运动的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。