什么粗粮治肾病最好的药-肾病 杂粮

简略信息一览：

• 1、五谷杂粮有哪些“药性”?哪些人不宜多吃杂粮?
• 2、现在的肾病患者在日渐增加,肾病患者要多吃哪些食物呢?
• 3、肾虚吃什么杂粮好?
• 4、补肾的五谷杂粮有哪些
• 5、男人可以吃什么五谷杂粮比较补肾

五谷杂粮有哪些“药性”?哪些人不宜多吃杂粮?

粗粮虽好，但是食用时也要适可而止，需要注意以下几点：循序渐进吃粗粮，有些人平时粗粮、杂粮吃得少，突然增加粗粮的进食，很容易引起肠道反应，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不要操之过急。

中医之所以不建议人们吃五谷杂粮，主要是因为五谷杂粮中的每一种都有自己的药性，这些五谷杂粮要是搭配不当，将药性变成了毒性，就很容易伤害到人的身体。且每个人的身体状况不同，有些身体状况是不适合吃五谷杂粮，吃了五谷杂粮会加重，因此就建议人们不吃。

五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。

老年人健康长寿 要多吃五谷杂粮 小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。

现在的肾病患者在日渐增加,肾病患者要多吃哪些食物呢?

肾脏病人多吃：橄榄油 橄榄油含有能帮助抗发炎的单元不饱和脂肪酸，而且不含磷，所以很适合有肾脏疾病的人摄取，尤其有些人会因为肾脏问题而变瘦，无法维持理想的体重，所以摄取健康、高热量的食物就变得很重要，而橄榄油也属于这一类食物。

哪些食物适合肾病患者吃新鲜蔬菜。新鲜的蔬菜中大多数都含有维生素和膳食纤维以及其他的矿物质，肾病的患者，多吃新鲜蔬菜能够降低心脑血管疾病发生的风险，能够有利于身体恢复。但是要少吃含钾量高的蔬菜，如菠菜藕山药等。对肾功能严重不全，并且血钾高的肾病患者非常不利。新鲜水果。

多吃一些维生素c比较高的食物 维生素c是一种抗氧化物质，它能够清除身体的自由基，防止自由基对器官造成伤害。而且当身体缺乏维生素c时，也容易导致各种疾病的发生。对于大多数肾病患者来说，他们的免疫力比较弱，容易导致其他器官跟着发生问题。

香菇。香菇具有补气血的功效，含有特殊的氨基酸，能够帮助急慢性肾炎患者降低尿蛋白，对各种肾脏疾病均有辅助治疗的功效。白木耳。白木耳具有养胃、润肺以及补肾的功效，有研究发现，白木耳中含有的银耳多糖对肾功能有益，能够帮助肾炎患者缓解病情，提高肾脏功能。

主食一日推荐量：5-8两（250-400g）。透析肾友主食可不必限制，蛋白质丰富的食物应该多吃。提倡素多荤少，多果蔬、少肉的原则。

肾虚吃什么杂粮好?

***肾虚调理 第一，多吃羊肉 例如羊肉、猪腰子等食物，这些食物可以助元阳、补精血、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂，能有效的治疗***。

山药炖排骨；黄瓜片炒干贝丁；栗子包鸡；做五谷杂粮粥喝。切记要多喝些有营养的汤，还有就是加强锻炼，制定合理的作息***，一定要睡眠充足，给你提供一些食补的做法，仅供参与：肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑 猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

经常吃五谷养生粥能够给人体带来很多的养生功效。那么你知道五谷杂粮有哪些吗？你知道五谷杂粮是什么吗？你知道五谷杂粮粥的做法吗？ 五谷杂粮简介 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

五谷杂粮的功效据家庭医生在线报道，除了大米白面外，五谷杂粮是最好的谷物食品和最便宜的能量来源，比大米白面保存了更多的营养成分。大豆滋养肾脏。大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。大米重润肺。

补肾的五谷杂粮有哪些

1、五谷杂粮包括大豆、小米、大麦、小麦、高粱等，黑豆是“肾之谷”，有补肾的功效，小米能够促进人睡眠良好，大麦富含的维生素B1及消化酶，对幼儿和老人有很大好处，小麦为“五谷之贵”，有效改善身体状况，高粱有保护肠胃的作用。

2、五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

3、五谷杂粮补血补肾的偏方食材很是简单：黑豆，燕麦，枸杞，黑芝麻，补血补肾，养脾益气，乌发明目。黑豆常食可百病不生补肾乌发，补血明目，除湿利水，祛风除热，调中解毒。黑豆富含蛋白质、多种氨基酸、B族维生素、维生素E、锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素，基本不含胆固醇，只含植物固醇。

男人可以吃什么五谷杂粮比较补肾

1、核桃粥：具有很好的补肾以及滋养脾胃的效果，经常服用核桃粥，能够令身体中的气血更加的旺盛，不仅肌肤变得更加具有光泽，同时形体也会更加的漂亮，并且不容易出现白头发。山药粥：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。黑米红枣粥：具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。

2、黑色，水主肾，肾主水，黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻。

3、五谷杂粮补血补肾的偏方食材很是简单：黑豆，燕麦，枸杞，黑芝麻，补血补肾，养脾益气，乌发明目。黑豆常食可百病不生补肾乌发，补血明目，除湿利水，祛风除热，调中解毒。黑豆富含蛋白质、多种氨基酸、B族维生素、维生素E、锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素，基本不含胆固醇，只含植物固醇。

4、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。 TIPS：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。

5、中青年男性：多吃黑米最补肾。黑米具有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效。其营养价值高于普通稻米，常吃可以保护心血管，是理想的营养保健食品。黑米吃法很多，焖饭、熬粥都是不错的选择。但黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。中青年女性：薏米养颜，糯米温补。

6、五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

关于什么粗粮治肾病最好的药，以及肾病 杂粮的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。