早期尿毒症锻炼-尿毒症做什么运动

简略信息一览：

• 1、尿毒症的人,该如何正确锻炼身体,跑步怎么样
• 2、腹膜透析患者如何安全运动
• 3、尿毒症应该注意什么?

尿毒症的人,该如何正确锻炼身体,跑步怎么样

成年人，运动量，为一周5天，至少每天锻炼半小时。跑步、骑自行车、散步或修剪草坪等皆可。每周应该至少锻炼两个半小时，包括：至少两项肌肉强化运动，比如，体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑。

尿毒症患者越来越多，主要和平时不注重肾脏 健康 保养有关。很多人存在不良习惯，肾脏接连受损，出现病变没有得到控制，有可能就会转变成尿毒症威胁 健康 。

慢跑的好处主要就是对身体生理和心理方面都有很好的作用。生理方面主要就是能够提高血氧的饱和度，有利于促进心脏功能的增强；同时也有利于调整血压，有利于促进血压的下降。

腹膜透析患者如何安全运动

1、良好的卫生习惯可以减少腹膜炎的发生，但由于患者的腹壁装有透析管，还是需要一些方法来清洁身体。植管后1个月内禁止洗澡。清洁身体，可以用毛巾或免洗洁身器擦拭，避免弄湿伤口和敷料。

2、如果发现感染迹象，应及时服用抗生素，避免进一步感染。外源***染即接触性污染是导致腹膜透析相关性腹膜炎的主要原因。几乎所有的感染都是由于不遵守无菌要求或违反标准护理程序造成的。

3、由于腹膜透析伴有大量的蛋白丢失，因此患者宜摄取高蛋白饮食，CAPD患者的每日推荐量为2～5g/kg，其中50%为优质蛋白（如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋等含必需氨基酸丰富的动物蛋白）。

4、高血压在透析患者中非常常见，约50%-85%的血液透析患者和30%的腹膜透析患者患有高血压。而且高血压控制不好的透析患者往往血容量控制不好，这意味着透析过程中容易出现体重过度增加。持续性高血压的危害是非常大的。

尿毒症应该注意什么?

1、你好，低盐饮食：慢性肾炎多数是由急性肾炎引起。当临床症状出现血尿、蛋白尿、浮肿、高血压时，饮食中应忌多食盐。因盐吃多了，钠就要增多，使人体组织中电解质浓度增高，而钠浓度增高时，则是形成水肿的重要原因。

2、注意事项：一是保值不吃生、冷、硬的食物；二是注意起居平时多注意添加衣服；三是不要吃海鲜类和羊狗驴鸡肉及动物内脏类食物。这些东西均属易发性的，吃了不同成度的加重病情。

3、患者需测量 每日排尿量，每日水分摄取为每日尿量+500毫升水分，吃的稀饭，面条，含有很多水分，要严加控制.不要吃太咸的东西，以免增加饮水量。

4、建议您可以在控制血压的前提下，***用系统正规的治疗方案，从肾脏根本上进行治疗，去修复部位受损的肾脏功能，使指标自然降低，病情得到及时有效的控制，阻止病情的进展，对今后的生活等影响不大。

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